Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
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55,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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620 kcal
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Líp: 14,39g | Prot: 76,74g | Carbs : 44,63g.
Pequeno Almoço: Serrano Jamón Serrano, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Almoço: Placeres Lacon Cortado a Mano Cocido y Ahumado Extra, Pascual Leche Desnatada, Bulk Powders Pure Whey Protein. Jantar: Hacendado Espinaca Cortada, Consum Salteado de Ajetes, Espárragos y Gambas, Caladero Filetes de Lubina. Snacks/Outros: Prozis Tortitas Krispees Black Rice, Café con Leche de Soja. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aruesh
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