Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
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72,8 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Líp: 133,82g | Prot: 126,31g | Carbs : 67,72g.
Pequeno Almoço: Milbona Масдаам, Lurpak Spreadable, Lidl Tirokafteri , Lurpak Spreadable, Milbona Масдаам, Цветная Капуста . Almoço: Milbona Масдаам, Кедровые Орехи , Casino Песто Соус, Just Taste Black Bean Spaghetti, Ocean Sea Королевские Креветки. Jantar: У Палыча Миндаль в Темном Шоколаде с Корицей, Pulsin Keto Mint Choc&Peanut, Boost Ball Keto Raw Choc Brownie, Orasi Кокосовое Молоко Бариста. Snacks/Outros: Terravita Шоколад 77% с Кардамоном, Магнит Гранат. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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