Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1186 kcal
|
Líp: 44,35g | Prot: 49,39g | Carbs : 144,24g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Оладьи на Кефире. Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Капуста Тушеная, Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Капустный Салат, Тефтели с Рисом (Индейка, Свинина) в Сметане. Jantar: Голден Яблоко , Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Каждый День Гречка Отварная, Болоньезе (с Магги) и Томатом. Snacks/Outros: Оладьи на Кефире, Вафли. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|