Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 68,40g | Prot: 67,53g | Carbs : 144,69g.
Pequeno Almoço: Kroger Zero Sugar French Vanilla Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Pomegranate, Blueberries, Strawberries, Pears, Watermelon. Almoço: Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt, Wensleydale Creamery Cranberry Yorkshire Wensleydale, Honeycrisp Apples. Jantar: Luigi's Real Italian Ice - Cherry Lemon Swirl, Rum, Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Costco Rotisserie Chicken, Montchevre Crumbled Goat Cheese, Walnuts, Pears, Spinach . Snacks/Outros: Mutt & Jeff Pork Skins. mais...
|
A Ganhar 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SherryeB
|