Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
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74,2 kg
Perdidos até agora: 23,0 kg .
Ainda faltam: 74,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 75,55g | Prot: 88,43g | Carbs : 45,64g.
Pequeno Almoço: Faixa Azul Queijo tipo Brie, Café, Mirtilos, Vila Alimentos Farinha de Amêndoas, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Atum em Água (Enlatado), Président Creme de Ricota, Ovo, Cashews Royale Castanha de Caju. Almoço: Cacau Show Trufa 85%, Cofril Paio, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Tomates, Fazendinha Mussarela de Búfala, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Faixa Azul Queijo tipo Brie, Bold Snacks Barra Proteica . mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Passadeira - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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