|
Tracking ratios for 3 days. Before that to Durban, hotel food.
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1644 kcal
|
Líp: 120,59g | Prot: 98,87g | Carbs : 47,23g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Halloumi Cheese, Butter, Egg. Jantar: Ginger, Clover Cream, Chicken Breast, Baby Zucchini, Mushrooms, Garlic, Onions, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Sweet Cherries, Gem Squash, Woolworths Coconut Chunks, Sweet Cherries. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|