Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2022
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1735 kcal
|
Líp: 108,56g | Prot: 86,12g | Carbs : 101,93g.
Pequeno Almoço: Opeino Халлуми, Фермерская Коллекция Филе Индейки, Lurpak Spreadable, Сырный кекс с оливками. Almoço: Брокколи на Пару, Брюссельская Капуста, Креветки, Sheiis Тунец в Собственном Соку , Говядина Тушеная, Свиная Отбивная. Jantar: Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Кокосовое Печенье 🍪 без Глютена. Snacks/Outros: Кекс, Orasi Кокосовое Молоко Бариста, Конфеты с орехами микс. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|