Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
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114,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Líp: 43,67g | Prot: 108,17g | Carbs : 173,03g.
Pequeno Almoço: Tété Queijo Fresco Tradicional, Prozis Pão de Premix Flour 5 Seeds Bread, Continente Queijo Flamengo Fatias, Café. Almoço: Bulk Diet Noodles (Bulk), Queijo Parmesão (Ralado), Prozis Pasta Sauce Tomato & Basil, Pingo Doce Peitos de Frango. Jantar: Bulk Diet Pasta, Prozis Pasta Sauce Napoletana, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Pingo Doce Peitos de Frango. Snacks/Outros: Banana, Maçã, Kefir. mais...
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2773 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas e 28 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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