Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 50,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Líp: 47,74g | Prot: 124,77g | Carbs : 184,26g.
Pequeno Almoço: Bombbar Топпинг Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Моя Арахисовая Паста 22, Банан, Лента Смородина Замороженная, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая, Яйцо. Almoço: Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Яйцо, Увелка Гречка. Jantar: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Snacks/Outros: Печенье Шоколадное 1, Vitazine Протеин, Молочная Станция Кефир 1%, Яблоки Бабушки Смит, Красная Цена Клубника, Vitazine Протеин. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mari_sal
|