Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3129 kcal
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Líp: 120,92g | Prot: 153,21g | Carbs : 345,38g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Meio Gordo, Kellogg's Special K Chocolate Negro, McVitie's Fruit & Form Laranja. Almoço: Pão Branco, Pingo Doce Queijo Flamengo, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Peru Grelhado. Jantar: Burger King Nuggets Vegetais , Burger King Batatas Fritas Médias, Burger King Big King, Burger King Chili Cheese Bites (6), Burger King Asas de Frango, Burger King King Fusion Oreo. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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