Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Líp: 41,72g | Prot: 71,61g | Carbs : 178,26g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Lidl Miolo de Noz, Continente Manga, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango e Kiwi Mimosa, Continente Sementes de Chia, Continente Farelo de Aveia. Almoço: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa de Agrião. Jantar: Continente Pão de Alfarroba, Sopa de Agrião, Banana, Kiwi, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Mimosa Leite Magro, Terra Nostra Queijo Flamengo, Mercadona Cacetinho, Dia Iogurte Pêssego e Maracujá , Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MDENDSA
|