Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
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73,6 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 73,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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602 kcal
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Líp: 42,19g | Prot: 49,14g | Carbs : 6,09g.
Pequeno Almoço: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Scala Queijo Prato, Morangos, Ovo. Almoço: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Ovo. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Aparelho de Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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