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A manter 😊💪💪
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62,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 50,12g | Prot: 82,00g | Carbs : 162,76g.
Pequeno Almoço: Azeite, Café Expresso, Continente Cereais Frutos Vermelhos, Kiwi, Mimosa Leite Magro. Almoço: Ovo Cozido, Continente Macedónia de Legumes sem Batata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bom Petisco Atum Posta em Azeite. Jantar: Nobre Fiambre da Perna Extra, Sopa de Agrião, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Maçã Reineta, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão de Alfarroba, Prozis Zero Shake Chocolate , Lima Rice 3 Grains, Laranja. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MDENDSA
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