Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
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71,4 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2336 kcal
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Líp: 155,17g | Prot: 113,93g | Carbs : 111,00g.
Pequeno Almoço: Сало. Almoço: Хурма, Witor's Nero Sublime 90% Cacao, J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Кето Оливье от Дарьи. Jantar: Омлет или Яичница, Ambrosia Хумус, Котлеты из Куриной Грудки, Цветная Капуста , Лук, Зеленый Горошек, Цукини, Hortex Шампиньоны, Свинина, Jaunpils Сметана 25%. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Koko Milk Barista , Alesto Фундук, J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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