Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2022
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75,6 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Líp: 73,00g | Prot: 144,96g | Carbs : 132,62g.
Pequeno Almoço: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Ananás, Vinho Tinto de Mesa, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Dourada Grelhada, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Jantar: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Freshona Salteado Estilo Italiano, Carne de Vaca Picada, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Macaron, Château Choco Dragees, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Manga Maracujá. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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