Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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114,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 44,38g | Prot: 131,00g | Carbs : 157,82g.
Pequeno Almoço: Prozis Pão de Premix Flour 5 Seeds Bread, Queijo de Kefir Natural, Continente Ovo M, Café. Almoço: Alface de Folha Verde, Pingo Doce Peitos de Frango. Jantar: Salutem Provisões Bifes, Seara Farinha de Aveia Integral , Fermento em Pó (Dupla Ação), Continente Ovo M, Raw Superdrink Raw Strawberry Among + Electrolytes. Snacks/Outros: Maçã, Kefir. mais...
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2904 kcal
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Exercício:
Ginásio - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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