Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2844 kcal
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Líp: 197,68g | Prot: 164,56g | Carbs : 60,95g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Вареное Яйцо, Orasi Кокосовое Молоко Бариста, Alesto Грецкие Орехи , Lindt Горький Шоколад 85%. Almoço: Свиной Бочок, Magic Taste Тахини. Jantar: Charalambidis Йогурт, Цукини, Жареное Яйцо, Hortex Шампиньоны, Ifantis Ветчина, Куриное Филе, Свиной Фарш, Помидоры, Свинина, Свиная Отбивная, Magic Taste Тахини, Вино Сухое. Snacks/Outros: Witor's Nero Sublime 90% Cacao, Кето Оливье от Дарьи, Koko Milk Barista . mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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