Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2014
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 27,60g | Prot: 52,15g | Carbs : 171,01g.
Pequeno Almoço: Granulated Sugar, Cravendale Semi Skimmed Milk, Tea (Brewed, Decaffeinated). Almoço: Pepsi Pepsi (Can), Costco Bbq Chicken Pizza. Snacks/Outros: Marmite Marmite, Clover Lighter Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread, Jacob's Twiglets (Original), Tesco Orange High Juice, Carbonated Water Unsweetened. mais...
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1690 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de wee_ems
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