Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2014
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Líp: 77,18g | Prot: 67,23g | Carbs : 219,80g.
Pequeno Almoço: Tesco Blueberries, Bananas, Granulated Sugar , Tea (Brewed, Decaffeinated) , Cravendale Semi Skimmed Milk. Almoço: Potato Chips (Salted), Tesco Blueberries, Cadbury Twirl (Pack), Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Warburtons Medium Sliced White Bread, Jason's Deli Tomato Slice. Jantar: Carbonated Water Unsweetened, Oriental Express Chicken Chow Mein Stir Fry. mais...
|
|
2397 kcal
|
Exercício:
Painting & Decorating - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
|
A Perder 15,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wee_ems
|