Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
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72,8 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Líp: 136,33g | Prot: 153,76g | Carbs : 44,64g.
Pequeno Almoço: Ifantis Ветчина, Charalambidis Сыр Гауда, Alambra Чеддер Сыр, Opeino Халлуми, Вареное Яйцо. Almoço: Cote D'or Шоколад Bio Noir 85%, Ifantis Ветчина, Lidl Авокадо. Jantar: Дикси Яблоко, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Куриное Филе, Opeino Халлуми. Snacks/Outros: Cote D'or Шоколад Bio Noir 85%, Orasi Миндальное Молоко Бариста, Alesto Фундук. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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