Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
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89,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Líp: 67,85g | Prot: 70,72g | Carbs : 186,54g.
Pequeno Almoço: Café Espresso, Agua (Embotellada), Aguacate, Café con Leche Descremada, Flor de Valsequillo Queso de Mezcla Curado, Mercadona Panecillo Pulga. Almoço: Cerveza Normal, Agua (Embotellada), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Patatas Fritas. Jantar: Agua del Grifo, Lidl Hamburguesa Pollo y Espinacas . Snacks/Outros: Hacendado Turrón de Coco, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Bombitas, Caqui, Milbona Yogurt Línea 0%0% con Frutas Trozos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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