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Vamos lá à luta💪💪💪
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62,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Líp: 62,89g | Prot: 102,84g | Carbs : 252,95g.
Pequeno Almoço: Alesto Miolo de Caju Ao Natural, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão Shape, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango e Kiwi Mimosa, Serramel Mel de Rosmaninho, Continente Abacaxi, Cem Porcento Sementes de Chia, Farelo de Aveia. Jantar: Courgette, H3 Ovo Estrelado, Continente Massa Integral, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Sonae-Continente Figos com Noz, Continente Equilibrio Bolas Energéticas Avelã e Cacau, Salutem Barritas Crocantes Sésamo e Chia, Danone YoPRO Manga. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDENDSA
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