Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
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66,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1223 kcal
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Líp: 57,09g | Prot: 99,18g | Carbs : 73,33g.
Pequeno Almoço: Café com Leite de Gordura Reduzida, Queijo Mozzarella, The Rustik Bakery Pão Masa Madre. Almoço: Carne de Vaca, Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Lentilhas, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Outros: Pingo Doce Queijo Emmental, Kefir, Granola. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Aeróbica - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol’sss
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