Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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53,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 79,51g | Prot: 77,20g | Carbs : 37,81g.
Pequeno Almoço: Xilitol, Wooles Leite Desnatado AUS, Oat Bran Farelo de Aveia AUS. Almoço: Molho Caesar para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados, COOK Chicken AUS, BBQ AUS Beef Burgers. Jantar: Manteiga (com Sal), Ovo, CHEER Queijo Tasty Aus, Primeiro Estilo Bacon , Maionese, William's AUS Pão Low Carb Redondo, Alface Americana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mais...
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1351 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 10 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de frpaty
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