Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2022
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112,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 53,48g | Prot: 110,60g | Carbs : 156,31g.
Pequeno Almoço: Panike Pão Rústico sem Glúten Fatiado, Café, Continente Ovo M, Sal. Almoço: Prozis Vanilla Waffles Sugars Free, Pingo Doce Peitos de Frango, Mercadona Mix Oriental, Alface de Folha Verde. Jantar: Alface de Folha Verde, Bacalhau com Natas. Snacks/Outros: Pingo Doce Frutos Silvestres, Banana, Kefir. mais...
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2760 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 48 minutos, Dormir - 6 horas e 12 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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