Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2022
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112,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Líp: 57,85g | Prot: 133,41g | Carbs : 198,32g.
Pequeno Almoço: Queijo de Kefir Natural, Panike Pão Rústico sem Glúten Fatiado, Café, Sal, Continente Ovo M. Almoço: Café Expresso, Prozis Zerobreak Duo, Mercadona Polpa de Tomate, Continente Nata Leve para Culinária, Continente Cogumelos Laminados , Continente Cebola Picada, Mercadona Salteado de Verduras Vegetais, Bulk Diet Rice, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Salutem Proti Soja Bifes. Jantar: Kebab Frango. Snacks/Outros: Rosquinhas Proteicas de Cacau Low Carb, Pingo Doce Morangos Congelados, Kefir. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas e 21 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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