Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2022
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52,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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866 kcal
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Líp: 33,22g | Prot: 67,95g | Carbs : 78,58g.
Pequeno Almoço: Manzanas Gala, Eroski Jamón Cocido Extra, Almendras, Café con Leche Descremada. Almoço: Pan Integral, La Sirena Fricandó con Setas. Jantar: Toblerone Toblerone, Flete Parrillada de Verduras con Gambas, Aldi Suprema de Atun. Snacks/Outros: Tulipán Mantequilla, Ortiz Mini Tostas Rectangulares. mais...
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1572 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aruesh
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