Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2022
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61,2 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 23,42g | Prot: 128,81g | Carbs : 137,57g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Sour Dough Bread, Toasted White Bread . Almoço: Woolworths Lean Pork Mince, Biogen Night Feed Casein Protein Bar. Jantar: USN Casein Protein. Snacks/Outros: Shiraz Wine, Woolworths Seasonal Fruit Salad, Woolworths Mini Rice Cakes Chutney Flavour . mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de @JOP
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