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One full week of tracking according to Bridgett's keto formula.
Avg calories 1478
Avg carbs 27 but ending week at 13
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90,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 97,28g | Prot: 111,70g | Carbs : 23,91g.
Pequeno Almoço: Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned), Egg, Butter, Halloumi Cheese. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Grilled Fish. Snacks/Outros: Ginger, Avocados, Almonds, Macadamia Nuts, Kraft Philadelphia Cream Cheese. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erik Peers
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