Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2022
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70,9 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 70,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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511 kcal
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Líp: 25,51g | Prot: 43,86g | Carbs : 28,33g.
Pequeno Almoço: Morangos, Ovo, Cashews Royale Castanha de Caju. Almoço: Palmito, Salmão no Forno ou Grelhado, Abóbora Cabotia. mais...
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2738 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 1 hora, Musculação - 25 minutos, Passadeira - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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