Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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78,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Líp: 30,68g | Prot: 166,13g | Carbs : 158,72g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Meio Gordo, Chocapic Chocapic. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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