Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2022
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84,3 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3169 kcal
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Líp: 51,76g | Prot: 126,11g | Carbs : 289,18g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Maçã. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Cerveja, Cachaça. mais...
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A Ganhar 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarioReal☑️
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