Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2014
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1830 kcal
|
Líp: 92,07g | Prot: 168,81g | Carbs : 83,80g.
Pequeno Almoço: Nestlé Pensal, Gullón Bolacha Maria sem Açúcar, Mimosa Leite Magro. Almoço: Carne de Porco, Limiano Queijo 50%, Courgette, Tomates, Azeite, Carne de Peito de Peru, Beringela. Jantar: Beringela Recheada, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Atkins Barra Migalhas de Chocolate Crocante. mais...
|
|
2165 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paula Perera
|