Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
66 kg Perdidos até agora: 2 kg .    Ainda faltam: 3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2022 kcal Líp: 65,93g | Prot: 149,35g | Carbs : 192,43g.   Pequeno Almoço: Banana, Pingo Doce Natas Light, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Sem Glúten, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Frutos Silvestres, Myprotein Ómega 3, Pingo Doce Manteiga de Amendoim com Pedaços, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar Crunchy Peanut, Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose. Almoço: Pingo Doce Pão Brasileiro , Pingo Doce Queijo Feta, Brócolos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango, Batata Doce. mais...
2167 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
A Perder 0,0 kg por Semana

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