Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2022
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76,4 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Líp: 65,09g | Prot: 131,19g | Carbs : 153,20g.
Pequeno Almoço: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Ananás, Valblanc Burgos Fresco 0%, Bimbo Thins 8 Cereais, Mercadona Filetes de Cavala do Sul em Tomate, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Jantar: Kiwi, Valblanc Burgos Fresco 0%, Pastel de Bacalhau, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Chocolate Negro 85%, Mercadona Diskys, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Mercadona Chocolate Negro 85%, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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