Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2022
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62,7 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 47,81g | Prot: 62,46g | Carbs : 147,97g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Pão do Museu Pão Integral, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango e Kiwi Mimosa, Prozis Sementes de Chia, Farelo de Aveia, Calvé Manteiga de Amendoim. Almoço: Compal Light Manga Laranja, Croquete de Carne, Continente Rissóis de Camarão, Coscorões, Continente Macedónia, Pingo Doce Batata Frita Palha, Lidl Morangos Congelados, Matinal Queijo Fresco Magro, Calvé Manteiga de Amendoim. Jantar: Mamão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDENDSA
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