Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2022
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89,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 65,15g | Prot: 127,54g | Carbs : 130,57g.
Pequeno Almoço: Arroz Basmati (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Almoço: Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango, Continente Feijao Verde Congelado. Snacks/Outros: Sardinha em Óleo (Enlatado), Laranjas, Maçã. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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