Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2014
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65,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Líp: 77,30g | Prot: 111,50g | Carbs : 207,37g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запеченные с Орехом. Almoço: Подсолнечное Масло, Вермишель, Midori Ореховый Соус, Сливочное Масло, Яйцо. Jantar: Зубатка, Салат Овощной со Сметаной, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Outros: Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, SAN 100% Pure Platinum Whey, АМА Амчики Шоколадные, Банан. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Autumn Pearl
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