Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2022
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112,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 47,81g | Prot: 99,98g | Carbs : 126,06g.
Pequeno Almoço: Prozis Maple Flavored Syrup , Café, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Prozis Instant Oats, Continente Ovo M. Almoço: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perca do Nilo. Jantar: Continente Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco Frita. Snacks/Outros: Laranjas, Prozis Vanilla Waffles Sugars Free, Babybel Mini Queijo Light, Kinder Bueno Mini. mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 9 horas e 3 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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