Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2022
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114,0 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 29,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 41,14g | Prot: 97,88g | Carbs : 163,48g.
Pequeno Almoço: Café, Queijo de Kefir Natural, Prozis Maple Flavored Syrup, Continente Ovo M, Próvida Farinha de Aveia Integral. Almoço: Deluxe Pão de Ló Húmido, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dourada Grelhada. Jantar: Laranjas, Alface de Folha Verde, Pingo Doce Peitos de Frango. Snacks/Outros: Hacendado Queijo Creme Light , Schar Pão Rústico sem Gluten, Maçã, Babybel Mini Queijo Light. mais...
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2792 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 23 minutos, Dormir - 6 horas e 37 minutos. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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