Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2022
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71,9 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 71,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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793 kcal
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Líp: 52,28g | Prot: 70,30g | Carbs : 12,17g.
Pequeno Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Giroil Farinha de Amêndoas , Uniagro Amêndoa Laminada, Limão, Ovo. Almoço: Alcatra Grelhada, Natural da Vaca Queijo Coalho, Copacol Coração de Frango, Carpaccio de Carne, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Pepino (Descascado). mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Musculação - 30 minutos, Corrida - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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