Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 71,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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563 kcal
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Líp: 38,31g | Prot: 39,83g | Carbs : 18,69g.
Pequeno Almoço: Amêndoas, Sadia Salaminho Tipo Italiano, Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Café, Giroil Farinha de Amêndoas , Queijo Mozzarella, Limão, Morangos, Ovo. Almoço: Brócolis Cozido, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Aparelho de Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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