Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2022
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71,5 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 71,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 80,77g | Prot: 83,87g | Carbs : 16,14g.
Pequeno Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Ovo, Bom Pastor Queijo Bola, Hortifruti Morango. Almoço: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo. Jantar: Bom Pastor Queijo Bola, Castanhas de Caju, Tirolez Queijo Gruyère, Sadia Salaminho Tipo Italiano. mais...
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2267 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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