Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
70,6 kg Perdidos até agora: 6,5 kg .    Ainda faltam: 5,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1781 kcal Líp: 98,86g | Prot: 67,32g | Carbs : 151,25g.   Pequeno Almoço: Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Ei, Bauernbrot. Almoço: Bonbon, REWE Lauch-Käse Hackfleisch Suppe. Jantar: Milfina Kräuterbutter, Schafskäse, Tomaten, Edeka Serrano Schinken, Getoastetes Baguette (Enthält Sauerteig), Ja! Kräuterbutter Baguette. Snacks/Outros: Aldi American Style Cookies, Möhren, Raffaello Raffaello. mais...
2495 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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