Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
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75,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 75,12g | Prot: 132,10g | Carbs : 92,34g.
Pequeno Almoço: A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Tangerinas. Almoço: Rei Dos Frangos Migas de Couve com Broa e Feijão, Camarão Cozido, Carne de Peru (Cozido, Assado). Jantar: Rei Dos Frangos Migas de Couve com Broa e Feijão , Pingo Doce Arroz Branco, Entrecosto de Carne de Porco. Snacks/Outros: Sapateira, Terra do Vento Queijo Curado Amanteigado, Continente Mini Tostas, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Tangerinas. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Caminhada - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Selina.44
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