Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2041 kcal
|
Líp: 44,79g | Prot: 167,64g | Carbs : 233,32g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Onions , Tomatoes, Chicken Breast, Woolworths Liquid Egg Whites, Albany Best of Both White Buns. Almoço: Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Chicken Breast, Tastic Basmati White Rice Cooked. Jantar: Woolworths Sweet Orange Melon, Woolworths Microwave Popcorn Salted. Snacks/Outros: Albany Best of Both White Buns, Biogen Night Feed Casein Protein Bar. mais...
|
A Ganhar 3,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @JOP
|