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Hoje em jejum
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63 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 47,32g | Prot: 66,94g | Carbs : 124,64g.
Pequeno Almoço: Prozis Sementes de Chia, Banana, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango e Kiwi Mimosa, Farelo de Aveia, Mistura de Frutos Secos, Calvé Manteiga de Amendoim Cremosa. Almoço: Mistura de Frutos Secos, Bolo de Laranja, Laranja, Continente Grelos Salteados com Alho, Pernil de Porco Assado. Jantar: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Canja de Galinha. Snacks/Outros: Calvé Manteiga de Amendoim Cremosa, Matinal Queijo Fresco Magro. mais...
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300 kcal
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Exercício:
passadeira - 10 minutos, pilates - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDENDSA
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