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Voltando ao início, não perdi e não ganhei nada.
Rumo a novos desafios!
Menos 5 kg por mês?
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908 kcal
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Líp: 26,63g | Prot: 58,45g | Carbs : 111,93g.
Pequeno Almoço: Continente Banana, Mel, Lidl Flocos de Aveia, Continente Iogurte Natural. Almoço: Papaia, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Papaia, Sopa de Legumes sem Batata. mais...
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3678 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Sandra-Delgado-Barbosa
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