Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
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61,7 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 43,94g | Prot: 83,02g | Carbs : 156,55g.
Pequeno Almoço: Café, Mamão Papaia, Regina Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Molico Leite Desnatado. Almoço: Camil Feijão Branco, Tomates, Legumes Cozidos, Contra-filé, Repolho-Roxo, Pêra Williams, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Ovo, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Qualy Margarina Cremosa. Snacks/Outros: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Café, Pêra Portuguesa, Maçã, Pêssegos, Uvas-Passas, Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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