Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
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111,9 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 26,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Líp: 74,75g | Prot: 134,87g | Carbs : 170,83g.
Pequeno Almoço: Nestlé Wunda Unsweetened , Prozis 100% Egg White Albumin , Prozis Instant Oats, Continente Ovo M. Almoço: Santiago Queijo Mozzarella Ralado, Batata Doce, Prozis Pasta Sauce Tomato & Basil, Mercadona Mix Oriental , Pingo Doce Peitos de Frango. Jantar: Prozis Pasta Sauce Tomato & Basil, Pingo Doce Peitos de Frango, Mercadona Mix Oriental , Santiago Queijo Mozzarella Ralado, Batata Doce. Snacks/Outros: Kinder Schoko-Bons, Mercadona Tarte de Queijo, Prozis Zero Chips Salt & Vinegar Flavor, Prozis Zero Break , Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Tamarilho, Babybel Mini Queijo Light, Schar Pão de Forma Clássico sem Glúten, Hacendado Rebuçados de Gengibre e Propolis 0% Açúcares. mais...
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2725 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas e 2 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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